打從16歲開始蝦米媽咪終於有意識要減肥啦~~~
打擊到我的是什麼呢!!?
當時米媽155cm70kg
事件發生是這著樣的....米媽很開心跟同學購物買衣服想好好打扮但自己卻毫無方向....
此時...我問了一同購物的2位好友!!
A:喔~你可買@#$%^@%$%$.....
我:好啊~~~
此時...B偷偷在A耳邊說......他那麼胖穿那樣能看嗎???是灌香腸吧!!!
哇嗚~~~我聽到了!!!!聽到了!!!整個就是中箭壓>"<
從那刻起就啟動了我的減重的按鈕......
我第一個方法是少吃也就是節食
每天告訴自己不准吃東西....每天一直處在飢餓狀態.....但持續了三天真的受不了就開始大吃了!!!
第二種我想說少吃不行是吧!!!你就來多運動好了!
想說要動那就來跑跑步好了.....結果是跑了一個月一公斤都沒瘦反而是我的大腿變好壯壓>"<
第三種運用我有限的零用錢跟著同學去減肥中醫.....從那刻起就不要命的節食+運動+吃藥!!!
能擦的瘦身霜,能喝的消脂茶,一路就這樣減到了我出社會~
進職場更是誇張了....只要能買的到的減肥藥都吃.....
以上效果如何~~就一直瘦了又胖了....年紀輕輕我就搞的體力極差>"<
以前我的飲食習慣真的很差....重鹹重辣外加真的喝水每日早上起床2杯黑咖啡......
所以有非常嚴重的便秘(2周一次)跟水腫
*19歲照片也太驚人了!!!*
看這以前的照片...整個就好想學鴕鳥把頭埋進土裡壓
經過多年的折磨也吃盡所有苦頭,也可說久病成良醫啦~~
我得認真的說~如果你還在用或嘗試不健康的減肥方法而無法持續下去,那請別再費工夫了!!
瘦了~又胖~胖回來的都是討人厭的脂肪壓壓~~身體的代謝也越來越差,最後連喝水呼吸都會胖的體質壓!!
我是個愛美的人但我一直處在一個喝水呼吸都會胖的狀態
直到我為了拍婚紗照,我當時身高155cm/46kg客觀的評分標準下不算胖~
但為了要有美的照片我開始學習健康的調整飲食，計算熱量，注重均衡營養的攝取後
這樣的學習讓我擺脫不健康易胖的水腫體質,學會照顧自己才是瘦一輩資產
為了要拍婚紗想要骨感~動力超強我在2個月雕朔4kg,從46->42,同月份婚紗試穿連改三次,婚紗店都快被我搞瘋啦~~~
專注嚴格的飲食管理,呈現出來的結果是那麼好!!!!本人非常滿意
結婚之後,為了懷孕~!我聽從長輩建議大量進補
這過程真的很無奈....面對自己身材走樣...
加上我本身有多囊性卵巢症,食補+藥補的雙管齊下,就怕我餓到,就怕我吃不飽!!!!!
然後整個懷孕過程胖了13kg左右,當時的我已不愛照鏡子了,但為了紀念我還是拍了孕婦寫真好險質感還不錯~
生完小孩後,礙於家人的關心依然不敢決心減肥,產後足足8個月時間,天天情緒化
每天在FB上宣洩,動態都是超級崩潰,嫌棄自己的的身才,瀕臨憂鬱症狀態!!!!最可憐的就是老公了~
當我自己警覺再這樣下去不行了~我不想去看精神科,於是我開始重新調整飲食
因為我身體毛病一堆,排便也不順,身體又不大健康,所以配合營養補充的狀況下,目前瘦了快9kg
瘦下來最大的困擾是什麼呢~~哈哈~~就是一直被認為是大學生啦~~
我終於從大嬸變回少女啦~~~((羞~~))
這三個月的過程中~我發現健康的瘦下來感覺真的很棒,不只效果很好,連心情跟生理狀態完全都不一樣了!!!
沒有什麼瘦不下來的,下定了決心就可以改變,我決定要讓我現在31歲的我~~比20歲的狀態更好~
下好決定了就開始改變吧~~~!讓自己的世界都變美好~
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