一到夏季大夥兒就開啟減肥模式~炎炎夏日食慾不正怎還一直發胖呢~~?
最近找米媽減重的朋友兒都好有默契地問著問題呢~提醒找米媽減重的請點選諮詢表喔~最近line都回不完請耐心等等媽咪我呀!
夏季因吃不下而很多人認為這樣鐵定會瘦的!!著一切都是『陷阱』呀!
陷阱就在於夏季天氣溫度高使人吃不下，在著高溫下人體的新陳代謝變慢~
相對的消耗的熱量也變少了!!而大家也都躲在冷氣房裡 運動量也減少 吃不下如意選擇麵包、涼麵或偶爾來杯手搖杯都是些高熱量的來源~
越是炎熱越是要注意飲食~外加夏季又是颱風的季節...只要一放颱風假大賣場絕對是搶搶滾 買的不外乎就是泡麵、零食、飲料
開心的放假吃下肚的全是高熱量說說看肥肉怎不會找上你呢~?
今日米媽要來分享米媽滴好友~旭捐美人兒~是個逆齡到誇張的地步了!!
左圖是26歲 右圖是37歲.......到底發生了什麼事呀!!?
左圖才是37歲吧!! 旭捐說一切都是愛亂減肥....的成果!
考考大家大學畢業是幾歲呢?上圖是旭捐大學剛畢業時拍的...
旭捐國中開始發胖 非常的愛吃 無法控自 零食麵包更是特愛 慢慢的食量也變得相當驚人...
當體重一往上爬也到愛美的年紀就開起啟動減肥辛路~
用過數十種的減重方式 偏方 最厲害的是還找上營養師諮詢光是拿個菜單就花7萬....$$$$
所有成效如何呢~?哈哈~成效就是上圖 ↑ ↑ ↑
旭娟來到女人的人生大事 孕育可愛的生命
孕期飲食整個更是來者不拒....體重一路飆高...產後還高達80公斤
對於165公分她來說整個人更是 臃腫 魁武了~~~
認真覺得減重跟周遭的朋友也有很大的關係~還有最重要的自己是否真的很堅定~~但環境是可造就一個人的
一個人減重很孤單那如果是一堆人陪你一起就簡單多了
旭捐把自己丟到跟一群 愛美 認真學習飲食與熱量管理 的環境中 讓自己可以輕鬆跟開心的瘦下來
著一瘦可不得了......讓她減去了26公斤呢~
這樣的效果讓旭捐整個人的自信提高了需多~更是愛拍照
可以讓她瘦26公斤的關鍵是什麼呢?
關鍵就在於....《還不趕快拿筆記本抄下來》
首先目標是要減幾公斤呢? 要絕對相信自己一定可以瘦下來 自己都不相信了怎會瘦得下來呢?
再來想確定自己的決心有多大 當自己的決心越大時當旁人對你說風涼話 或是 減肥是明天的事 你會很清楚自己的目標
很清楚的知道自己要是什麼 只因為相信自己一定可以的 不受他人那兩片嘴唇動搖你的決心與動力
再來跟成功瘦下的人學習 聽話照做就對了
看看小孩都6歲了 依然沒復胖 狀態好到爆
我想小孩也是很喜歡媽咪美美的~~
米媽很喜歡旭捐著張~~是哪個韓星來著嗎? 還有著是快40歲的人嗎!!?
米媽跟旭捐相差了10公分 一樣是個孩子了媽 我們有共同的目標 把自己的狀態維持得最好
誰說當媽媽了就注定是個黃臉婆 身材走山回不來呢??
瘦下來後讓自己有更多風格可打扮 笑容更是燦爛
↓↓↓不得不說減重還可逆齡有哪個女人不要呀!!!37歲25歲....讓人看不清
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